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TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE A CASTANHA-DO-PARÁ

A ingestão ideal da castanha-do-pará é de 1 a 2 diariamente e 3 a 4 vezes semanalmente, equilibrando a absorção de selênio. Promove saúde cardiovascular, prevenção de câncer, melhoria cognitiva e estética. A seleção de castanhas de qualidade é essencial, privilegiando frescor, armazenamento adequado e procedência confiável.
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